這一餐,讓血糖慢慢來

越吃越瘦不是夢!!

醫師,我飯後血糖總是飆很快,感覺吃個便當有不安心!!

您知道嗎?只要調整一下吃飯的順序,就能讓血糖慢慢升,青菜先吃,接著是……。