為什麼我吃很多青菜,還是會便秘? (3)

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為什麼我吃很多青菜?還是會便秘?

醫師!我真的每天都吃兩大碗青菜,怎麼還是便秘,您的努力我知道,但您知道嗎?

蔬菜看起來多,實際上膳食纖維含量可能不夠喔!

青菜水份超過90%,一大碗炒完可能只剩下….。

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